クレアチンとはどのようなサプリか クレアチンとは体内で合成可能なアミノ酸の一種で、クレアチリン酸として筋肉に存在しています。 クレアチンはウェイトトレーニングなどの無酸素運動で必要となるエネルギーを供給してくれる役割を持っており、トレーニン…
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