今週の取り組み 2021年度ベストボディジャパンへの参加に向けて、先週は以下の取り組みを行いました。 トレーニング 引続き全身トレーニングによる神経系の発達を狙っていきました。狙った部位に効かせることができるようになってきました。 また、当初より…